Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 291,30g | Prot: 112,19g | Carb: 81,60g.
Colazione: Myprotein Farina di Avena, Prozis Almond Butter, Prozis Choco Butter Almond Coconut, Mango, Rapunzel Olio di Cocco, Albume d'uovo Cotto, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Prozis Zero Snack Biscotto e Crema. Cena: Zucchero, Gaia Salsa Harissa, Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano , Agromonte Passata di Pomodorino Ciliegino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fresco Gel Misto Mare Naturale Congelato. Snacks/Altro: Misura Stevia, Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero. Di più...
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3345 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Arrampicata - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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