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ieri pizza, oggi così 😁
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 54,71g | Prot: 129,37g | Carb: 206,20g.
Colazione: Fattoria della Mandorla Mandolat di Toritto, Nocciole, Prozis Rice Porridge Instant, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Myprotein Brown Rice Protein, Rapunzel Farina di Carrube, Polline. Pranzo: Polenta, Capperi, Maille Senape Originale, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Conad Insalata Classica, Ragù. Cena: Coop Filetti di Sgombro in Olio di Oliva (28%), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Pomodori Ciliegini, Pema Pane di Segale Integrale, Carrefour Patate Novelle, Broccolo Romanesco. Snacks/Altro: Buccia di Limone, Myprotein Proteine Isolate del Pisello, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Anderson Sport Butter, Banana. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di elirig78
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