Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 63,03g | Prot: 47,60g | Carb: 174,40g.
Colazione: Pane Comune, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Pane Comune. Cena: Nutella Nutella, Pane Comune, Casalini Cornetto Integrale. Di più...
|
|
2168 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Stare seduti - 40 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Leggere - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di guraffa
|