Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 55,95g | Prot: 90,68g | Carb: 132,86g.
Colazione: Zucchero di Canna, Campiello Mattinale Integrale, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kiwi. Pranzo: Fior Fiore Coop Radicchio Rosso Grigliato , Fior Fiore Coop Funghi Champignon Italiani, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Sottaceti, Insalata Mista Verde, Alberti Filetti di Tonno. Cena: Campiello Mattinale Integrale, Salmone al Forno o alla Griglia, Orogel Finocchi Gratinati, Bonduelle Fagiolini e Patate . Snacks/Altro: Pavesini Pavesini al Cacao, Noci del Brasile. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barby74@
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