Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2013
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2312 kcal
|
Gras: 69,06g | Prot: 111,11g | Carb: 324,98g.
Colazione: Fette Biscottate, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mandarino, Mela, Noci, Piselli Cotti (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Mela, Zucca Cotta, Costolette di Maiale, Conad Polenta ai Funghi Porcini. Snacks/Altro: Mellin Omogeneizzato Pollo, Fette Biscottate, Crackers, Mela, Crackers. Di più...
|
|
2620 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 10608939
|