Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 74,37g | Prot: 147,95g | Carb: 72,87g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: LD Market Provola Dolce a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne. Cena: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carote, Carciofi, Uovo. Snacks/Altro: Perugina Cacao Amaro, * Pancake PRO, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Mandorle, Perugina Nero Sfoglie. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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