Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 63,87g | Prot: 110,06g | Carb: 101,89g.
Colazione: Foodspring Burro di Arachidi, Banana. Pranzo: Dulano Petto di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Active, Barilla Mezze Penne Integrali. Cena: Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Novi Fondente Pistacchio, Foodspring Barretta Proteica Soft Caramel. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaqueline de luca
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