Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 38,87g | Prot: 130,94g | Carb: 222,45g.
Colazione: Pane Comune, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Monster Energy Ultra, PBN Whey Protein Isolate. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Comune. Cena: Le Maten Muesli alla Frutta, Bresaola, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, PBN Whey Protein Isolate, Pane Comune. Snacks/Altro: Lindt Excellence 99% Cacao, Hero Barrette al Cioccolato Light. Di più...
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2408 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 28 minuti, Corsa - 11 km/h - 32 minuti, Riposare - 17 ore e 23 minuti, Dormire - 5 ore e 37 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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