|
Нут оказался противным в меру, но действует, насыщает, нет перебора ккал, есть более менее нейтрально. Раз в неделю можно готовить.
|
119,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2131 kcal
|
Gras: 87,53g | Prot: 105,30g | Carb: 227,99g.
Colazione: Рублевский МПЗ Сальтисон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Паланга, Банан, Зеленое Яблоко, Эльфа Льняная Каша. Cena: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени Калмыцкие. Snacks/Altro: Комильфо Конфеты. Di più...
|
|
292 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|