Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 65,3 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 120,33g | Prot: 75,45g | Carb: 156,80g.
Colazione: Тирамису, Сарафаново Кефир 1,5%. Cena: Окей Окунь Морской Жареный, Жареный Лук, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 56 minuti, Riposare - 11 ore e 4 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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