Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 55,75g | Prot: 82,37g | Carb: 141,58g.
Colazione: Foodspring Crema Proteica Cocco, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Cappuccino. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi di Riso. Cena: Santa Maria Tortilla Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Novi Fondente Pistacchio, Lidl Dessert Proteico Vaniglia . Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaqueline de luca
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