Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
|
114,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2163 kcal
|
Gras: 43,45g | Prot: 211,01g | Carb: 223,72g.
Colazione: Lidl Pane di Segale, Athena Tonno al Naturale, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Decò Yogurt Greco 0% di Grassi. Pranzo: Iper Polpo Surgelato, Alici Fresche, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Garofalo Pasta. Cena: Pane Bianco, Lidl Pane di Segale, Orata. Snacks/Altro: Arance, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigLuciano82
|