Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2021
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 74,64g | Prot: 100,87g | Carb: 46,36g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Prozis Protein Malts. Pranzo: Fragole, Negroni Prosciutto Cotto a Cubetti, Funghi, Uovo, Cuor di Malga Scamorza Affumicata, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Lmps Pasta Zero Zero- Riso. Cena: Prozis Zero Dark Chocolate, Wasabi, Orogel Friarielli , Olio Extra Vergine di Oliva, Gimar Fishsteak di Pesce Spada, Yamasushi Sashimi Salmone, Avocado, Philadelphia Protein. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora e 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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