Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2021
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 56,35g | Prot: 41,27g | Carb: 208,06g.
Colazione: Crostata alla Marmellata. Pranzo: Crostata alla Marmellata, Olive, Rucola , Ondina Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pomodori. Cena: Frittelle di Patate, Italpizza Pizza Napoletana. Snacks/Altro: Di Leo Biscotti Vegan, Coop Arancia 100%. Di più...
|
|
1683 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|