Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2021
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 86,51g | Prot: 87,39g | Carb: 112,07g.
Colazione: Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Pranzo: Овощной суп с курицей., Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Тыква Запечёная. Cena: Увелка Гречка Вареная, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Бефстроганов с печенью, Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|