Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2021
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2244 kcal
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Gras: 54,59g | Prot: 174,92g | Carb: 260,96g.
Colazione: Gelco Goleador Liquirizia, Ciambellone, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bio Extreme Hydro Cream Tiramisù, Kiwi, Pere. Pranzo: Carote, Salmone Norvegese Affumicato, Nostromo Tonno al Naturale , Findus Pisellini Primavera, Alce Nero Penne Rigate di Farro. Cena: Gelco Goleador Liquirizia, Ciambellone, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Asparagi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Net Integratori Vb Micelle Xl, M&M's Choco, Net Integratori VB Whey 104, Vitargo Vitargo Electrolyte, Smarties Smarties , Kinder Plumcake con Yogurt alla Greca. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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