Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 40,84g | Prot: 95,49g | Carb: 102,72g.
Pranzo: Conad Nocciole Sgusciate, Avocado, Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Zucchine, Fior di Pasta Spaghetti Integrali. Cena: Grana Padano Grana Padano, Conad Nocciole Sgusciate, OK Bio Gallette di Mais, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Daily Life Protein Chips American Barbecue. Di più...
|
|
94 kcal
|
Esercizio:
Camminata 6,5km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francescasbert
|