Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2013
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67 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 34,41g | Prot: 115,34g | Carb: 193,38g.
Colazione: Nesquik Nesquik in Polvere, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pepsi Pepsi in Vetro, Miele, Pane Bianco, Fagioli (in Scatola), Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Carne di Petto di Tacchino. Cena: Mandarino, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Alici. Snacks/Altro: Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2805 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 10 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slymer51
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