Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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811 kcal
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Gras: 24,58g | Prot: 63,27g | Carb: 85,54g.
Colazione: Spremuta d'arancia. Pranzo: Conad Riso Basmati, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Zucchine. Cena: Scotti Gallette di Riso , Findus Fiori di Nasello, Conad Fagiolini Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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4782 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Apple Health - 0 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Yoga - 1 ora, Studiare (Studio) - 4 ore, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elissssssss
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