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450-40-120
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2603 kcal
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Gras: 38,14g | Prot: 119,00g | Carb: 432,40g.
Colazione: Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Crema di Riso Plasmon MIO, Choco Pops Barchette MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Sale MIO. Pranzo: Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Dessert Proteico Gusto Vaniglia Milbona MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Cena: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lindt Creation Chocolate Cake MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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