Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 79,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2032 kcal
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Gras: 41,22g | Prot: 140,31g | Carb: 268,87g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Mela. Pranzo: Coop Fagioli Borlotti, Ragù, Pane Integrale, Rovagnati Speck Sgrassato, Rummo Fusilli Integrali. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Fior Fiore Coop Maxburger, Zucchine. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Gelato alla Frutta, Budino di Riso. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di tafa01
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