Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1644 kcal
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Gras: 70,11g | Prot: 68,04g | Carb: 190,66g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Mulino Bianco Rigoli. Pranzo: Arance, Prosciutto Crudo, Coop Gorgonzola Dop, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. Cena: Mulino Bianco Rigoli, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. Snacks/Altro: Pasta di Mandorle. Di più...
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2252 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 24 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti, Guidare - 24 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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