Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2013
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 68,36g | Prot: 88,89g | Carb: 100,15g.
Colazione: Skippy Creamy Peanut Butter, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Kirkland Signature Apple Juice, Lemon Juice, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Pranzo: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Oscar Mayer Turkey Bacon, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Egg. Cena: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Egg, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Oscar Mayer Turkey Bacon. Snacks/Altro: Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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2437 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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