Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 46,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1755 kcal
|
Gras: 43,53g | Prot: 185,70g | Carb: 152,16g.
Colazione: Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Куриное Филе, Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Cena: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сметана , Вафли Творожные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Кофе (из Молотых Зерен), Филе Индейки. Snacks/Altro: Груша, Красное Яблоко. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|