Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
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57 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 50,24g | Prot: 107,41g | Carb: 74,18g.
Colazione: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Prozis Protein Cookies Thin, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . Pranzo: Prozis Protein Wafers, Prozis Zero Shake Caffè. Cena: Vino Bianco da Tavola, Bonduelle Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Santa Lucia Ricottina Light, Petti Passata di Datterini, Cipolle, Zucchero di Canna, Gimar Salmone Affumicato, Pomodori Ciliegini, Pesto. Snacks/Altro: Prozis Protein Cookies Thin, Santa Lucia Ricottina Light, Misura Stevia, Tuorlo d'uovo, Mirtilli Rossi. Di più...
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1468 kcal
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Esercizio:
Yoga - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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