Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1997 kcal
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Gras: 59,28g | Prot: 179,45g | Carb: 173,35g.
Colazione: Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein, Hero Marmellata Light Fragole, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Conad Pane Integrale a Fette, Caffè Espresso, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Spuntino Mattutino: Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Pranzo: Decò Petto di Tacchino Arrosto, Valfrutta Verdure Miste, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Jocca Fiocchi di Latte. Spuntino Pomeridiano: Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein. Cena: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Vino Rosso da Tavola, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Gran Mare Filetto di Nasello. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mistet150molla
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