Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2176 kcal
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Gras: 69,68g | Prot: 182,98g | Carb: 188,08g.
Colazione: Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Milkeria Yogurt Greco 0%, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Ortomio Ceci Lessati, Aia Hamburger di Pollo, Ortomio Ceci Lessati, Aia Hamburger di Pollo. Cena: Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Aia Tagliata di Petto di Pollo, Epiros Original Feta, Consilia Riso Parboiled, Consilia Riso Parboiled, Dorada Petto di Pollo Grigliato in Gelatina. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Albume d'uovo, Nuvola Zero Snack Zero Origano, Nuvola Zero Snack Zero Origano, Gran Casale Grana Padano. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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