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WEEK 4
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1736 kcal
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Gras: 57,88g | Prot: 122,31g | Carb: 182,89g.
Colazione: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche. Pranzo: Patatine Fritte, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Fesa di Tacchino. Cena: Patata Arrosto, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Snacks/Altro: Alpro Latte di Cocco, Myprotein Impact Whey Protein, Ananas, Banana, Mela. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di danivise92
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