Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
|
71 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 106,04g | Prot: 78,63g | Carb: 30,46g.
Colazione: Mandorle Dolci, Secche (Inran), Vitasia Latte di Cocco. Pranzo: Coop Pecorino Romano, Zucchine (Scure) , Ricotta di Pecora (Inran), Pasta per ravioli, Pan Carré cheto, Pascoli Italiani Primo Sale al Pepe Nero. Cena: Finocchio, Grana Padano Grana Padano, Nixe Tonno al Naturale, Carciofi Crudi (Inran). Snacks/Altro: Noci, Secche, Sgusciate (Inran), Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Ricotta di Pecora (Inran), Conad Cocco Grattugiato. Di più...
|
|
2046 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 5 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danytirry
|