|
М, элипс 47 мин, трена 2 ч, маникюр, педикюр, прогулка с внучкой
|
99,9 kg
Perso fino ad ora: 43,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 79,49g | Prot: 70,48g | Carb: 145,77g.
Colazione: Guarchibao Напиток Саше, Degustation Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Окей Котлета из Индейки на Пару, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом. Pranzo: Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Cena: Сыр Голландский, Капуста, Хлеб Черный, Помидоры, Морковь, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Altro: Конфета, МКС Желе из Сока Клубники. Di più...
|
|
2762 kcal
|
Esercizio:
элипс - 47 minuti, тренировка с Олей - 2 ore, Riposare - 13 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|