Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 63,88g | Prot: 66,06g | Carb: 211,81g.
Colazione: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Salsiccia di Maiale, Coop Gorgonzola Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Barilla Pasta, Pane Comune. Cena: Latte Scremato, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Giardinaggio - 45 minuti, Cucinare - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 25 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Leggere - 30 minuti, Guidare - 24 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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