Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 66,9 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2371 kcal
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Gras: 133,10g | Prot: 69,11g | Carb: 244,26g.
Colazione: Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Чернослив, ВкусВилл Молочный Шоколад, Варенье из Клюквы (Домашнее). Pranzo: Драники (Домашние). Cena: Красный Лук, Солянка с Сосисками и Копченостями (Домашняя), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Snacks/Altro: Банан, Мандарины, Голден Яблоко. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 38 minuti, Riposare - 7 ore e 22 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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