Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4017 kcal
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Gras: 149,88g | Prot: 176,66g | Carb: 484,69g.
Colazione: Anacardi, Dattero, Yamamoto Ultra Whey Complex, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Grancereale Classico, Caffè Latte con Pochi Grassi, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Burro, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Tre Mulini Gnocchi di Patate. Cena: Olio d'oliva, Pane Bianco, Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Anacardi, Lindt Cioccolato Fondente 70%, BPR Nutrition Fiocchi di Avena Mela e Cannella, Vignola Farina di Riso, Aia Albume, Kinder Pinguì. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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