Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 50,61g | Prot: 72,63g | Carb: 156,06g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Isola Bio Latte Avena Integrale, Melinda Mela. Pranzo: Pasticceria Rivetti Colomba, Burrata, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, la Piemontesina Uova, Certossa Pane alla Segale, Mioorto Songino, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Cena: Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Terre d'italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Milbona Quark Magro, Alce Nero Semolino Grano Duro, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Yakult Yakult Plus. Di più...
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1679 kcal
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Esercizio:
Allenamento in casa - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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