Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 72,99g | Prot: 59,47g | Carb: 208,87g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Mulino Bianco Rigoli, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Fragole Zuccherate, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Aia Spinacine, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 2 minuti, Riposare - 18 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 15 minuti, Guidare - 44 minuti, Leggere - 50 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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