Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
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57 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1004 kcal
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Gras: 45,30g | Prot: 94,19g | Carb: 46,25g.
Colazione: Fragole, Rapunzel Olio di Cocco, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Albume d'uovo Cotto, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Vivi Verde Coop Farina di Kamut Biologica, Prozis Choco Butter + Whey Protein. Pranzo: Prozis Zero Snack Cookies Dough, Prozis Zero Break. Cena: Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Orogel Punte di Asparagi, Fettina di Vitello, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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