Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2445 kcal
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Gras: 75,19g | Prot: 64,75g | Carb: 378,03g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, ManuSol Aktiv Flakes Cioccolato, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso). Pranzo: Noci, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Cena: Struffoli, Pastiera Napoletana, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Farabella Pasta, Pizza Rustica. Snacks/Altro: Jaus Danesi Segale Integrale e Semi Vari. Di più...
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1632 kcal
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Esercizio:
Pilates - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vale Ria.
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