Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1907 kcal
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Gras: 39,09g | Prot: 161,60g | Carb: 232,24g.
Colazione: Gelco Goleador Liquirizia, Mandorle, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Fragole. Pranzo: Gelco Goleador Liquirizia, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Broccoli, Barilla Penne Rigate. Cena: Gelco Goleador Liquirizia, Ciambellone, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pane Bianco, Pomodori, Petto di Tacchino, Carote, Peperoni. Snacks/Altro: Gelco Goleador Liquirizia, Net Integratori Vb Micelle Xl, Salmone Norvegese Affumicato, Pane Bianco, Mulino Bianco PlumCake. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ratchet2012a
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