Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 67,34g | Prot: 73,46g | Carb: 164,69g.
Colazione: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Бездрожжевой хлеб. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Тыква Запечёная, Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей.. Cena: Котлетки рубленные куринные, Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем. Snacks/Altro: Окей Груша Конференс, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|