|
М, шопинг-10000 шагов, парикмахерская
|
100,4 kg
Perso fino ad ora: 43,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 45,19g | Prot: 91,24g | Carb: 248,30g.
Colazione: Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Pranzo: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Махеевъ Горчица Зернистая, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Чечевица Вареная, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, ТВХ Лепешка Тандырная. Cena: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Картошка Вареная, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Сушеное Манго, Говяжий Бульон, Телятина Отварная. Snacks/Altro: Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Сушеное Манго, Сыр Голландский. Di più...
|
|
2390 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|