Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
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106 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2220 kcal
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Gras: 92,74g | Prot: 142,05g | Carb: 198,58g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Caffè Latte. Pranzo: Gamberi, Ravioli al Vapore. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: Nonno Nanni Stracchino, Piadina alle Verdure, Fette Biscottate. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nicola2i1075
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