Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 46,09g | Prot: 111,70g | Carb: 197,94g.
Colazione: Sarchio Farina di Avena Integrale, Perugina Cacao Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Bene Bio Fusilli 100% Lenticchie Rosse , Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Valfrutta Cannellini Bio, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Asparagi, Uovo, Coop Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Altro: Bongiovanni Quinoa Soffiata, Fatina Mandorle Tostate senza Sale, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Burro D’Arachidi. Di più...
|
|
1907 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di claudiacip74
|