Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 40,75g | Prot: 106,43g | Carb: 65,66g.
Colazione: EuroCompany 100% Crema di Nocciole, Prozis Choco Butter + Whey Protein, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Fragole, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Rapunzel Olio di Cocco, Vivi Verde Coop Farina di Kamut Biologica, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Prozis Zero Snack Cookies Dough. Cena: Prozis Peanut Butter Chocolate, Fragole, Old El Paso Salsa Guacamole , Old El Paso Salsa Mexicana, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Pomodorini, Lattuga a Foglia Verde, Aia Chicken Salad, Super Wrap Wrap . Snacks/Altro: Prozis The Bon Bomb , Nescafe Dolce Gusto Caffè Ginseng. Di più...
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3015 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Yoga - 1 ora e 10 minuti, Arrampicata - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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