Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 57,17g | Prot: 99,75g | Carb: 167,19g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Portakal. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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1923 kcal
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Esercizio:
Cardio - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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