Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 77,05g | Prot: 83,87g | Carb: 110,09g.
Colazione: Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Pranzo: Овощной суп с курицей., Вкуснотеево Творог 9%, Лэнд Тыква Запечёная, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Вареное Яйцо, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Простоквашино Кефир 3,2%, Котлетки рубленные куринные, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Отрубной овсянный хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Окей Груша Конференс, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|