Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 56,70g | Prot: 83,09g | Carb: 138,19g.
Colazione: Zucchero, Latte Parzialmente Scremato, Prozis Burro di Arachidi Caramel Smooth, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. Pranzo: Avocado, Philadelphia Philadelphia, Salmone Affumicato, Carrefour Bio Piadina Sfogliata di Grano Khorasan Kamut Biologica. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Miele , Lidl Straccetti di Pollo , Riso Basmati. Snacks/Altro: Perugina Pistacchio Croccante, Mulino Bianco Galletti. Di più...
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1960 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaqueline de luca
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