Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
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127,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 37,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 48,80g | Prot: 69,70g | Carb: 185,84g.
Colazione: Conad Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate e Marmellata. Pranzo: Lattuga, Lenticchie Cotte. Cena: Uovo, Pane Bianco, Bofrost Melanzane Grigliate, Lattuga. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente, Salame Secco o Duro, Land Yogurt Intero alla Frutta. Di più...
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3126 kcal
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Esercizio:
passeggiata veloce - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Undici11
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