Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 62,10g | Prot: 68,86g | Carb: 224,13g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Corsini Schiacciata di Pasqua, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Pecorino, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Pane Comune. Cena: Balocco Bastoncini, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. Di più...
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2167 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Leggere - 50 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 1 ora e 9 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 40 minuti, Guidare - 58 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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