Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2021
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2082 kcal
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Gras: 65,59g | Prot: 152,38g | Carb: 223,97g.
Colazione: Nutella B-Ready, Ananas, Selezione Natura Mandorle Sgusciate Tostate, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Spremuta d'arancia. Pranzo: Salmone Norvegese Affumicato, Pane Bianco, Perfetti Goleador Shock, Perfetti Goleador Liquirizia , Cavolfiore Cotto (da Fresco), Asparagi Cotti (da Freschi). Cena: Pomodori Pelati, Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Nostromo Tonno al Naturale , Peperoni. Snacks/Altro: Nutella B-Ready, Net Integratori Vb Micelle Xl, Bio Extreme Hydro Cream Tiramisù, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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