Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2021
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 50,37g | Prot: 271,91g | Carb: 23,96g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Whey Protein Fusion. Pranzo: Finocchio Crudo, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Prime, Prozis Whey Protein Fusion, Sibamba Mandorle Sgusciate e Pelate. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabuc1
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